Rutina del día 70 completado ✅. Sí los sentí largo los ejercicios pero completadoo, y a parte sí me esforcé en hacer buena técnica y usar buen peso ❤. Gracias ñor la rutina Sofi 💖. Saludos 👋🫂💖💞💗💖🩷❤️😺❤️❤️😺
Día 70 logrado 💥💥💥 buenos días a todos que retador estuvo hoy la rutina pero se logró 🙌🏻 a dos días y terminamos el reto 🥺 me da nostalgia y que haremos después 🤔, Sofía gracias por un día más que nos regalas , demasiado agradecida contigo ♥️💥 saludos a todos esos rinconcitos del mundo 🌎 disfruta de tu viaje Sofi 🏖⛱ 🌊 🏝
Me daba flojera hacer el entrenamiento, y a mitad de rutina, se me hizo eterno, pero orgullosamente puedo decir: Día 70 de power glutes, completado ✅❤. Gracias por la rutina Sofi❤❤. Saludos a todoss 🫂❤❤❤❤. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Listo día 70 logrado power glutes ❗hoy tocó más temprano , tengo la 3ra dosis de la vacuna del covid 😬Dios mío con mi ❤ a mil ,ya vamos a coronar 👏👊🤗🔥💯qué emoción!
Lista la rutina de hoy no lo puedo creer estubo de🔥🔥 pensé que nunca se acabaría ya no podía más pero se logró 🍑🍑 feliz día de dar gracias para todos nos vemos mañana
Nuevamente retomando luego de días fuertes con gripe, nuevamente se logró, que bien se siente ver que ya no puedes vivir sin entrenar jejejjeje buena rutina Sofi, gracias! ☺️👏
Me encantó este día. Porque volviste a incluir un ejercicio para pantorrillas (aunque la vez pasada dure como una semana adolorida 🥴😜). Me encantó la rutina de hoy, ahora sí me costó mucho la sentadilla isométrica en la pared 🔥🥵. Nos vemos mañana a darle con todo a esos brazos 💪🏻😎. Saludos 🙋🏻♀️
hoy no se porque pero me siento super feliz y orgullosa de haber terminado esta rutina!!, en otras ocasiones hubiera dejado hasta la mitad quizás, pero la yo de ahora no se rinde tan fácil!!! Mil gracias Sofi !
Buen día Sofi! Buen día comunidad!!! A entrenar con todo!!! Ya falta poco para completar este poder glutes!! Ahí vamos!! Saludos desde Argentina!!!💓💓💓☀️🌈😘😘
Súper rutina la de hoy hecha!!! Y súper BONUS!!🤩🍑🔥💯 ya casi terminamos este reto!!! OMG apenas y lo puedo creer!!! 🙌😱😱 Me ha gustado tanto a pesar de la GRAN AXIGENCIA!!!🏋️♀️ Feliz por la fuerza que he ido ganando y sobretodo mayor resistencia y mejorando técnica 💯 superándome a mi misma cada día!!!😍👌🏼🤩👏👏👏Mil gracias por todo Sofi!!!🥰😘😘😘
Día completado!!! Super rutina, como todos los jueves de me quedan temblando mis piernitas 🥵🔥🦵🏻🔥🥵 pero se logró.... Gracias Sofi... Feliz jueves ✌🏻👊🏻😉😊👏🏻
Estoy por concluir el reto que emoción, pero dije hoy Sofi si nos quiere matar 🤣🤣🤣 desde el inicio súper retadora la rutina 🍑🍑🍑 vamos x todo sino a que vamos 😋 Mil gracias Sofi estuvo súper 🤩❤
Día 70 de POWER GLUTES ☑️ Hoy no se pudo madrugar pero aquí estamos cumpliendo, para no dejar a nadie solo 👯♀️👯♂️ Estuvo duro y termine tamboando 🥴🔥🍑 Gracias por la rutina de hoy Sofi estamos a 2 días de lograrlo y no lo puedo creer 🥺💖
Sofi una vez mil gracias por toda tu entrega,amor y dedicación en cada rutina terminé muerte pero muy feliz,ya casi terminamos felicidades a todos,te mando un fuerte abrazo 🏋️💪🔥🍑🍑
Día #70 del porwer 🍑 Dios me costó muchísimo, hoy andaba lenta a pesar que me gusta retarme al final lo logré ... Con dificultades de rendimiento pero como siempre Sofi nos motiva un mundo y pues muchísima gracias por ser gran parte de estímulo y constancia de muchas (o) .... Un abrazo 🤗
Estuvo muy buena buena la rutina.❤ La ameee, pero la sentadilla búlgara la sigo odiando jaja. Termine con las piernas y glúteos molidos.😢 Muchas gracias Sofi.💙
Dios mio estuvo fatal esta rutina y me costó mucho después de mi vacuna y no hacer 3 días ejercicio pero se logro un día mas 🔥🔥🔥🔥🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🙌🙌🙌👍👍👍
Unfortunately, the day has been quite stressful so far and I'm annoyed, I need something positive to get in a good mood, thank you from all 💖 Yeah, your video helps me i am so very happy thanks to your world-class performance with a beautiful and best Hairstyle ever in an 👍 AV quality with a great, I 😍 your Pushing Music it makes me Happy yeah 👍👍🏆🏅🏅🥇🥇😎👏😊
Yo aquí conspirando cual será el nuevo Power, cual les gustaría? ❤POWER ABS 💙POWER 3 💜POWER GLUTES 2 💚OTRO PD: Como extrañaré de Power Glutes esos días intensos de cuadriceps y gluteos, donde no podía ni pararme al día siguiente❤🔥💪
![ARM WORKOUT [ Biceps & Triceps ] Penultimate Workout ❗️ | Day 71 - POWER Glutes](http://i.ytimg.com/vi/Plywhh3pDkQ/mqdefault.jpg)
![GLUTES & HAMSTRINGS WORKOUT [ Negative Reps ] | Day 43 - POWER Glutes](/img/1.gif)
#POWERGLUTES 🍑
Día 70 🏁
*Aplauso a todos, por llegar tan lejos* 👏👏👏
👏👏👏👏👏👏👏💪junt@s
Rutina del día 70 completado ✅.
Sí los sentí largo los ejercicios pero completadoo, y a parte sí me esforcé en hacer buena técnica y usar buen peso ❤.
Gracias ñor la rutina Sofi 💖.
Saludos 👋🫂💖💞💗💖🩷❤️😺❤️❤️😺
una de las rutinas más completas y fuertes de power glutes, casi terminando este reto por 5ta vez, mil gracias Sofi, eres lo máximo!!🤩
Dios mío!!!! Hasta lágrimas me sacó esta rutina, la mejor y la más explosiva para mí en todo el power🥵🔥
Dia 70 terminado, nunca creí que podría lograr seguir hasta aquí, creo que ya eso es ganancia. Gracias Sofi eres la mejor
Día 70 de power glutes: Completado ✅.
Saludos.
Gracias por la rutina Sofía.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Día 70 logrado 💥💥💥 buenos días a todos que retador estuvo hoy la rutina pero se logró 🙌🏻 a dos días y terminamos el reto 🥺 me da nostalgia y que haremos después 🤔, Sofía gracias por un día más que nos regalas , demasiado agradecida contigo ♥️💥 saludos a todos esos rinconcitos del mundo 🌎 disfruta de tu viaje Sofi 🏖⛱ 🌊 🏝
Día 70 completado, que felicidad haber terminado la rutina .más fuerte, ya solo faltan 2 días y se termina el reto. 💪🍑
Me daba flojera hacer el entrenamiento, y a mitad de rutina, se me hizo eterno, pero orgullosamente puedo decir: Día 70 de power glutes, completado ✅❤.
Gracias por la rutina Sofi❤❤.
Saludos a todoss 🫂❤❤❤❤.
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Que feliz solo faltan 2 días para terminar power glutes 👍👏gracias sofi eres la mejor 💕
Lo que le sigue de buena esta rutina, ya lista para los dos últimos días!!!
Listo día 70 logrado power glutes ❗hoy tocó más temprano , tengo la 3ra dosis de la vacuna del covid 😬Dios mío con mi ❤ a mil ,ya vamos a coronar 👏👊🤗🔥💯qué emoción!
De donde sos?
Lista la rutina de hoy no lo puedo creer estubo de🔥🔥 pensé que nunca se acabaría ya no podía más pero se logró 🍑🍑 feliz día de dar gracias para todos nos vemos mañana
Wow!! Día 70!! No lo puedo creer. Me arden los glúteos 🔥 Gracias Sofi por esta rutina, me encantó ❤️
Listavrutina de Glúteos y Cuadricéps día 70 semana 12 del Reto Power Glúteos , 25 de Noviembre , gracias Sofía👏👏👍👊👊🤩🤩
Nuevamente retomando luego de días fuertes con gripe, nuevamente se logró, que bien se siente ver que ya no puedes vivir sin entrenar jejejjeje buena rutina Sofi, gracias! ☺️👏
Día :70 completado!!! Gracias sofi por tus rutinas eres la mejor entrenadora ❤️
Logrado una vez más 🔥🦵🍑🔥🦵🍑 Bonito día para tod@s Gracias Sofi 🥰😘
Wow que retadora estuvo esta rutina, estoy muy felic porque estoy por terminar este reto🎉
Listo !!!!no lo puedo creer esta muy retadora 👊👊👊👊👊
Sofi como me concentre lo máximo estoy como dicen en mi país echa leña pero muy felizzzzz con sacar esta rutina q tiene bastantes ejercicios 🦵🤗♥️
Me encantó este día. Porque volviste a incluir un ejercicio para pantorrillas (aunque la vez pasada dure como una semana adolorida 🥴😜).
Me encantó la rutina de hoy, ahora sí me costó mucho la sentadilla isométrica en la pared 🔥🥵.
Nos vemos mañana a darle con todo a esos brazos 💪🏻😎.
Saludos 🙋🏻♀️
hoy no se porque pero me siento super feliz y orgullosa de haber terminado esta rutina!!, en otras ocasiones hubiera dejado hasta la mitad quizás, pero la yo de ahora no se rinde tan fácil!!! Mil gracias Sofi !
Listo rutina completada me encanto pero me costó mucho 🍑🍑🦵🦵🥵🔥🔥🔥🥵🥵🥵mil gracias Sofí hermosa Dios te vendiga 🙏🏻🙏🏻eres la mejor te amamos 🥰
Listo día 70 power glutes 🥵🔥💯🍑🦵😍muchas gracias Sofi
Día 70 completado que feliz, muchas felicidades a tod@s❤️🙏
Buen día Sofi! Buen día comunidad!!! A entrenar con todo!!! Ya falta poco para completar este poder glutes!! Ahí vamos!! Saludos desde Argentina!!!💓💓💓☀️🌈😘😘
Gracias Sofi!!! 🦵🍑🔥💖
Holaaa buen día 😉💪🏻💪🏻💪🏻🙋🏻♀️cariños desde chile🇨🇱
Listo rutina terminada
Que emoción a solo 2 días de terminar este reto
Gracias Sofi
Buenos días Sofi!!!!!!!🌺. A. Entrenar!!!!!! 🇦🇷💪🙋♀️✨✨✨✨✨🌟
Que maravillosa rutina, en verdad la sufrí y la sintí full ❤
Súper rutina la de hoy hecha!!! Y súper BONUS!!🤩🍑🔥💯 ya casi terminamos este reto!!! OMG apenas y lo puedo creer!!! 🙌😱😱 Me ha gustado tanto a pesar de la GRAN AXIGENCIA!!!🏋️♀️ Feliz por la fuerza que he ido ganando y sobretodo mayor resistencia y mejorando técnica 💯 superándome a mi misma cada día!!!😍👌🏼🤩👏👏👏Mil gracias por todo Sofi!!!🥰😘😘😘
Me encantooo sofyyy digna de ser la ultima rutina de power glutes estuvo buenisiiiimaaaa y aqui seguimos💪🏻💪🏻💪🏻 disfruta tus pequeñas vacaciones 🤗
Mil Gracias 👍💕🇨🇴
Dia 70 ❤ que reto tan poderoso gracias sofi🎉🎉🎉🎉🎉
Ayyy que emoción , y ya acaba snifffff sniffff
Wooow ya jueves no queda nada para terminar la semana. Super feliz, infinitas gracias Sofi. Nos vemos mañana 💪
Día completado!!! Super rutina, como todos los jueves de me quedan temblando mis piernitas 🥵🔥🦵🏻🔥🥵 pero se logró.... Gracias Sofi... Feliz jueves ✌🏻👊🏻😉😊👏🏻
Buenos diaas sofiii😁 rutina 70 terminada, estuvo increiblemente retadora, muchas gracias por la rutina 👌🏻
Estoy por concluir el reto que emoción, pero dije hoy Sofi si nos quiere matar 🤣🤣🤣 desde el inicio súper retadora la rutina 🍑🍑🍑 vamos x todo sino a que vamos 😋 Mil gracias Sofi estuvo súper 🤩❤
Maravilloso despertar temprano para esto 🥰
Hoy hago tu rutina💪🏻🙌🏽me an servido mucho , me encantan tus videos 🤩😘gracias 💛🌻
Día 70 logrado 😍 en el camino he tenido algunos días malos pero he vuelto a retomar y aquí estamos en el día 70 y con ganas de empezar #powerglowup
Día 70 de POWER GLUTES ☑️
Hoy no se pudo madrugar pero aquí estamos cumpliendo, para no dejar a nadie solo 👯♀️👯♂️
Estuvo duro y termine tamboando 🥴🔥🍑
Gracias por la rutina de hoy Sofi estamos a 2 días de lograrlo y no lo puedo creer 🥺💖
Día 70 de PG completuado 🔥💪🇦🇷 la verdad me hacés trabajar sin ganas Sofía jaja, por eso te quiero.
Gracias Sofi por inspirarme día a día 🌹😚
Uffff 🌟🌟🌟🌟 Buenísimo el entrenamiento de hoy 🎯 me encantó 💯💥estuvo 💥 fenomenal para un domingo 🎇
Gracias por todo Sofi
Sofi una vez mil gracias por toda tu entrega,amor y dedicación en cada rutina terminé muerte pero muy feliz,ya casi terminamos felicidades a todos,te mando un fuerte abrazo 🏋️💪🔥🍑🍑
Listo por hoy!!! A solo dos días de termina wowww que emocion
Hoy te pasaste Sofi😅
Estuvo fire!!!!!🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Día #70 del porwer 🍑 Dios me costó muchísimo, hoy andaba lenta a pesar que me gusta retarme al final lo logré ... Con dificultades de rendimiento pero como siempre Sofi nos motiva un mundo y pues muchísima gracias por ser gran parte de estímulo y constancia de muchas (o) .... Un abrazo 🤗
Que emoción!!! 💪🏻🔥Terminada la rutina de hoy, ya casi acabando Power Glutes✨ Gracias gracias gracias Sofiii ❤️
Que se venga el 2 intensoooo con rutinas de tren inferior más largas más cintura y espalda
Estuvo muy buena buena la rutina.❤ La ameee, pero la sentadilla búlgara la sigo odiando jaja.
Termine con las piernas y glúteos molidos.😢
Muchas gracias Sofi.💙
Sofiiii... Estuvo de ataque. Morí pero luego volví a la vida💪💪💪💪💪
Feliz mil gracias
Gracias Sofi por todo ❤️
Muchas gracias
Gracias sofi 👋🇻🇪😜
Sofi ya casi haces una película en Netflix, nos vas torturando cada vez mas tiempo😫😫
Listaaaa mas vale tarde que nuncaaaaa♥️💪🏻con todo el monton de broncas🥺💪🏻se logroooo
Estuvo "demasiadamente" retadora--- Gracias Sofi
Buenos dias! Esta semana estoy haciendo un poco tarde las rutina porque es semana de vacaciones ..pero se hace🙌🏼💪🏼💯✅
Me gusto, Gracias, Gracias , Gracias
Estuvo buenísima y lo que le sigue muchísimas gracias
Listo!!!!!!!!!!!!!!!! estuvo increíble, primera ronda de combinaciones y yo ya sudaba cañón jajaja pero se logró
💪💪🥰🌹Buen día 🇨🇱
Gracias 👋🏼
Mi 🍑 ya creció 😍😍😍 jajaja, eres lo más Sofi, gracias siempre ♥️
Holaaa, es mi día 4, terminadooo ❤️❤️ gracias
Tuve que parar el video algunas veces para tomar más tiempo de descanso, pero logré terminar, estuvo pesadooo🥵💥
Estuvo muy intensa la rutina 🥵🥵🥵😰😰😰pero vale la pena, ya son los últimos días de power 🍑 😭😭
Excelente mis piernas arden. Gracias
Dios mio estuvo fatal esta rutina y me costó mucho después de mi vacuna y no hacer 3 días ejercicio pero se logro un día mas 🔥🔥🔥🔥🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🙌🙌🙌👍👍👍
Poderosisisisisima!!! La mejorrr
Está súper intensa 🔥🔥🔥gracias Sofy
Gracias Sofi, excelente rutina😍
Primeraaa!! A darle 🥰🤭
💪🏼💪🏼🔥🔥segúndo reto casi terminando 😎😎
Se logró 😅 pero fue dura para mi hoy, tenía menos energía. Pero orgullosa de acabar .😍😘😘💪
Uffff mis piernitassss, muchisimas gracias sofiiii🥰
A darle con todo 🔥
Listo ✔️ ya casi se acaba y yo feliz 😃que ya hice del ejercicio mi hábito favorito 😉✔️💪🤘🤘
Genial 👌 gracias Sofi 😘
Estuvieron buenísimos ejercicios 😊
Unfortunately, the day has been quite stressful so far and I'm annoyed, I need something positive to get in a good mood, thank you from all 💖 Yeah, your video helps me i am so very happy thanks to your world-class performance with a beautiful and best Hairstyle ever in an 👍 AV quality with a great, I 😍 your Pushing Music it makes me Happy yeah 👍👍🏆🏅🏅🥇🥇😎👏😊
Yo aquí conspirando cual será el nuevo Power, cual les gustaría?
❤POWER ABS
💙POWER 3
💜POWER GLUTES 2
💚OTRO
PD: Como extrañaré de Power Glutes esos días intensos de cuadriceps y gluteos, donde no podía ni pararme al día siguiente❤🔥💪
💜POWER GLUTES 2
yo feliz con cualquiera, pero no se podría ser de brazos digo quizás (todavía los tengo aguados xD)
Un power cuadriceps
Power glutes 2 💜
Power glúteos 2, queremos pompis
Eres genial 😍
Dia 70 ✔️
Senti que ya no podía cuando estaba con la sentadilla isometrica.
Con todo y pausas pero se terminó.
Lista oar terminar esta última semana
Me dolió mucho, pero el resultado nommmmbreee genial
Buenisima Rutina .sofiii me encanto gracias t.q.m
Hay una 1 y bueno a darle con todo
Rutina súper retadora 😛
No lo puedo creer a un día de terminar 😱 pero poniéndome al corriente 👊🍑
Sofi, que es esa maldad de poner sentadilla búlgara y sentadilla isométrica.... 🤡💔❤️❤️❤️😶
Gracias Sofi ❤️❤️❤️
Perdi la sensación en la pompa izquierda a mitad de bonus… ya no la sentía jajaja 🤣Pero estuvo 👌 🔥🔥🔥
Creí que no terminaría 😰💪🏻🔥✅🍑
Hoy 4 meses después por conocerla tarde pensé exactamente lo mismo
Muchas gracias. Quedé para tumbarme😂😂
Super!!